TIPS Mengikis Perut Buncit

TIPS Mengikis Perut Buncit di Bulan Ramadan ini tentu akan sangat bermanfaat. Khususnya bagi Anda yang sedang berpuasa dan mencintai pola hidup sehat. Masalah perut buncit ini memang seringkali disepelekan. Banyak orang pikir itu bukan masalah dan hanya melihatnya dari sudut pandang estetika belaka.

Ada juga orang yang melihat bahwa orang buncit itu banyak duit. Sebagian kaum wanita bahkan mengatakan bahwa pria buncit itu seksi. Ngeri..!!!

Sungguh, perut buncit itu tanda banyaknya bibit penyakit. Bukan banyak duit, tapi banyak masalah yang bikin hidup makin sulit. Percayalah… perut buncit itu banyak tidak enaknya. Bahkan bagi para pasangan suami istri, urusan ranjang pun bisa jadi berantakan..!!!

TIPS Mengikis Perut Buncit di Bulan Suci

OK, kembali ke topik bahasan kali ini… Tips Mengikis Perut Buncit di bulan suci. Maksudnya bulan suci Ramadan, bulan saatnya umat muslim berpuasa. Kenapa kali ini fokusnya di bulan suci Ramadan? Ya, karena menjalankan program ini banyak godaan. Kalau saat bulan puasa tentunya banyak orang yang tidak makan minum. Jadi, tentunya akan minim godaan, setidaknya di saat siang hari 😀

Baiklah….., TIPS yang kami sajikan untuk Anda kali ini adalah…

1. Batasi asupan karbo dan gula.

Karbo Anda ganti dengan suplemen protein, SPIRULINA. Sedangkan asupan gula, Anda bisa ganti dengan 3 butir kurma. Semua itu sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan energi. Kecuali jika Anda pekerja keras seperti kuli bangunan… dan kami pikir para pekerja keras tidak bakalan buncit-buncit amat. Mereka olah fisik setiap hari 😀

Suplemen Diet Sehat, Diet Sehat Spirulina, Diet Sehat Saat Puasa

2. Santap sahur dan saat berbuka diawali dengan minum segelas air hangat. Setelah itu, minum 5 Kapsul Spirulina. Lakukan ini antara 60 s.d. 30 menit sebelum makan.

3. Makan sekedarnya saja, cukup 3 s.d. 5 suap nasi.

Perbanyak sayuran segar dan buah-buahan. Kalau bisa tanpa nasi itu lebih baik. Adapun saat berbuka, biasanya kan ada menu khusus seperti kolak,  Sirup atau es campur. Nah, menu seperti itu sebaiknya dihindari. Kalau pun terpaksa banget, ya cukup sedikit lah… Sesuap atau dua suap. Menu seperti itu kecil sekali manfaatnya untuk kesehatan, yang besar itu keburukannya… dan hanya memanjakan lidah. Sementara seluruh tubuh yang lain kebagian masalah dan penyakitnya.

4. Cukupi kebutuhan air minum.

Setidaknya ya 8 gelas per hari. Ketika sahur, misalnya 1 gelas saat baru bangun tidur, 1 gelas sebelum santap sahur, 1 gelas setelah santap sahur, 1 gelas menjelang waktu subuh (sebelum waktu imsak). Kemudian saat berbuka 1 gelas, setelah salat magrib sebelum makan 1 gelas, sebelum salat tarawih 1 gelas, dan sebelum tidur 1 gelas. Simpel, kan?, bila di total 40 ml dikali berat badan

 

Diet Sehat Saat Puasa, Diet Sehat Proargi9+, Suplemen Diet Sehat, Suplemen Diet Proargi9+, TIPS Mengikis Perut Buncit

5. Tetap olah gerak fisik alias berolahraga.

Puasa jangan dijadikan alasan untuk malas-malasan. Ambil saja waktu-waktu yang tepat untuk ber olahraga. Misalnya, 30 menit menjelang waktu berbuka. Bisa juga menyempatkan ber olahraga setelah selesai salat tarawih. Jangan lupa, minum 2 sachet ProArgi-9+ sebelum tidur. Agar saat tidur pun proses pembakaran lemak tetap berlangsung.

Baiklah… Itu Tips Mengikis Perut Buncit di Bulan Suci Ramadan. Semoga bermanfaat dan Anda semakin bersemangat untuk membangun pola hidup sehat..!!!

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *